2. Kerusakan sendi: Radang kronis dapat merusak sendi secara permanen.
3. Batu ginjal: Kadar asam urat tinggi dapat menyebabkan pembentukan batu ginjal.
4. Gagal ginjal: Kondisi yang parah bisa memicu gagal ginjal.
Pencegahan Kadar Asam Urat Tinggi
Untuk mencegah kadar asam urat tinggi, lakukan langkah-langkah berikut:
1. Hindari makanan dengan kadar purin tinggi, seperti hati, jeroan, daging merah, dan makanan laut.
2. Kurangi konsumsi minuman bersoda dan alkohol.
3. Pilih makanan rendah lemak.4. Rutin berolahraga 3-5 kali seminggu selama 30-60 menit.
5. Minum lebih dari 2 liter air putih setiap hari.
Asam urat tinggi dapat menjadi masalah serius jika tidak ditangani dengan baik. Penting untuk memahami penyebab, gejala, dan cara mengatasinya.
Editor : Devi Irmayani SaiserSumber : Dilansir dari Berbagai Sumber
